ORGANISATSIOON    LIIKMED    VÕISTLUSED    TIPPSPORT    DOKUMENDID    TREENERIKUTSE    POED    TOETAJAD    KONTAKT     
   
UUDISED
EJL soovitab
Galeriid
EJL teated
Arhiiv
Lingid
Antidoping
Reklaam

EJL > UUDISED > ARHIIV > 
01.02.2014
Kristjan Port tutvustas Eesti Jalgratturite Liidu seminaril rahvasportlaste seas esinevaid toitumisalaseid eksiarvamusi

Nädalavahetusel peetaval Eesti Jalgratturite Liidu seminaril esines Kristjan Port ettekandega, kus rääkis müütidest ja valearusaamadest, mis rahvasportlaste seas on toitumise ja toidulisandite suhtes levimas.


Kuremaal peetud Eesti Jalgratturite Liidu seminaril, mis on mõeldud Eesti jalgrattaspordis tegutsevatele treeneritele, kohtunikele ja võistluskorraldajatele, räägiti rahvasportlaste seas levivast arusaamast, et hea vorm on võimalik nö. osta. Paraku ei anna paljud toidulisandid oodatud efekti ning kohati isegi vähendavad sooritusvõimet.

Samuti on suurtes kogustes toidulisandite tarbimise tulemuseks tihtipeale kallis uriin, mitte hea tulemus. Väikestel või keskmistel koormustel harjutav inimene ei vaja täisväärtuslikule toidule enam tuge ning enamasti on toidulisandite võtmine ebavajalik.

SA Eesti Antidoping nõukogu liige Kristjan Port rõhutas ka seda, et tähelepanelik tuleks olla vähetuntud tootjate poolt valmistatud toidulisandite suhtes ning tooted, mis lubavad suurendada lihasmassi ja alandada rasvaprotsenti võivad sisaldada ka keelatud aineid.

Lisaks Portile esines seminaripäeva alguses Tallinna Ülikooli õppejõud ja doktorant Indrek Rannama, kes rääkis vastupidavussportlaste jõutreeningust ning erinevatest meetoditest, mida kestvusspordialade sportlased ära unustada ei tohiks.


|tagasi »|
Toetajad















   
   
EESTI JALGRATTURITE LIIT: Pirita tee 12, 10127 Tallinn; tel 603 15 45, fax 603 15 46; e-post: ejl [at] ejl.ee